ヨガポーズ名前の結果 ~ Jpdiamukpictiwew

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生理痛がある方へおススメのヨガポーズマラーサナ花輪のポーズヨガヴィオラスクール

#花輪のポーズ #若葉りなヨガ教室 #shortsご視聴ありがとうございます。 ☆チャンネル登録お願い致します。とても励みになります。花輪のポーズ（マーラーサナ）サンスクリット語で「マーラー」は「花輪（はなわ）」という意味です。足首や鼠径部、背中のストレッチに効果が期待できる坐位のポーズです。足

花輪のポーズバリエーション